Uma das preocupações de muitas pessoas, quando fazem voos longos, onde ficamos horas no Avião, é a Trombose. Com o intuito de colaborar para evitar um problema de tamanha gravidade, compartilho com Vocês algumas dicas que pesquisei. Talvez a mais importante delas seja a meia de compressão, mas se pudermos aproveitar todas melhor, concordam?

Vamos lá! A fonte destas dicas vem do site www.vidavascular.com.br

Em Viagens longas, acima de duas horas, procure seguir estas regras:

• Se estiver em Avião, Ônibus ou Trem movimente os pés, pernas e braços ou caminhe nos corredores, a cada hora;
• Se estiver de carro faça uma parada a cada hora para movimentar as pernas;
• Ingira líquido, pois o ar dentro do Avião é muito seco, o que acaba nos desidratando;
• Corte bebidas Alcoólicas ou beba com moderação, pois o álcool desidrata;
• Corte remédios que deem sono, porque Você pode acabar ficando muito tempo sem se movimentar;
• Mesmo sentado (a) movimente suas pernas e pés, faça movimentos para cima e para baixo com os pés;
• USE MEIAS ELÁSTICAS DE COMPRESSÃO. A meia de compressão tem diversos estudos comprovando sua eficiência;
• Apesar de saber que quando se fala em medicação pode haver controvérsia, há quem faça uso de ASS (Aspirina) ou Anticoagulantes sob prescrição médica.

Clica aqui para ver a REPORTAGEM ORIGINAL e COMPLETA que usei como base para estas dicas.

Essa informação abaixo não consta da fonte acima, mas de Médicos conhecidos que indicam. Lembre de sempre consultar o seu Médico, antes de fazer uso de qualquer medicação:

• Uso de Daflon à partir de uma semana antes dos embarques;
• Outra medicação que costuma ser indicada por Médicos e Médicas é o Xarelto.

Quer ver outras Dicas do VIAJA DAQUI? Clica nos links abaixo:

FARMÁCIA PARA VIAGEM

VACINA FEBRE AMARELA

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